Personas en búsqueda de empleo aprenden a afrontar los desafíos laborales desde la calma y la confianza

Castellón, 8 de noviembre de 2024
COCEMFE Castellón celebró el pasado viernes 8 de noviembre un Taller de Mindfulness, dirigido a personas en búsqueda activa de empleo, con el objetivo de fortalecer su bienestar emocional y sus capacidades personales en un entorno de apoyo y crecimiento.

La actividad se enmarcó dentro del Programa del Fondo Social Europeo Plus (FSE+) de la Comunitat Valenciana 2021–2027, y se llevó a cabo en la sede de COCEMFE (Calle Císcar, 4, Castellón), en horario de 11:00 a 13:00 h.

Durante el taller, las personas participantes trabajaron distintas técnicas de atención plena para mejorar la gestión del estrés y la ansiedad asociada a los procesos de inserción sociolaboral. Mediante dinámicas prácticas y ejercicios de relajación, se promovió un enfoque más sereno y equilibrado para afrontar entrevistas, procesos de selección y nuevos retos laborales.

Esta formación no solo brindó herramientas para el presente, sino que también fortaleció el autoconocimiento y la resiliencia emocional, aspectos clave en cualquier itinerario de inserción laboral.

Con actividades como esta, COCEMFE Castellón continúa apostando por una atención integral a las personas, combinando la formación técnica con el desarrollo personal.